Cara Merawat Kulit Wajah Secara Alami Tanpa Efek Samping
Waktu Posting : 03-05-2014 14:23 | Dibaca : 2825x
Cara Merawat Kulit Wajah Secara Alami Tanpa Efek Samping - Merawat kulit wajah adalah hal yang sangat penting. memiliki kulit wajah yang sehat, putih, bersih, dan indah menjadi idaman bagi setiap orang. Tentunya anda juga ingin kulit anda menjadi sehat, putih dan Nampak bercahaya ketika dipandang. Cara merawat kulit wajah secara alami tidak terlalu sulit, hanya saja keteraturan dan ketelatenan diperlukan untuk menjaga kestabilan dan perawatan kulit wajah secara teratur. Cara yang paling mudah untuk menjaga kulit wajah agar tetap sehat adalah rajin mencuci muka. Karena Kulit wajah Sangat mudah terkena debu dan keringat setiap harinya. Jika anda tidak rajin mencuci muka maka wajah anda akan terlihat Nampak lebih kusam, berminyak dan kotor. dampaknya kulit anda mudah berminyak dan berjerawat. oleh sebab itu harus rajin mencuci muka agar kotoran yang melekat pada kulit anda dapat dikurangi.
Merawat wajah dengan menggunakan bahan alami adalah cara untuk menjaga kulit wajah dari resiko kerusakan kulit. Karena sifat dari bahan alami yang ramah lingkungan dan tidak memiliki efek samping. Ternyata Untuk merawat wajah secara alami kita bisa menggunakan bahan-bahan yang mudah didapat dan sering kita temui disekitar atau bahkan di dapur kita. Untuk perawatan wajah secara alami dan menggunakan bahan alami memang sedikit lebih repot dari pada perawatan wajah yang tidak alami atau menggunakan bahan kimia. Bahan-bahan alami tersebut memiliki keunggulan dan kelebihan masing-masing. Dan anda juga bisa memakainya dengan cara mencampur bahan-bahan untuk membentuk suatu ramuan.
Baca juga : Waspadai Batuk, Tapi Jangan Takut
Berikut bahan dan cara yang harus dilakukan untuk merawat wajah secara alami dengan menggunakan buah-buahan segar.
· Tomat
Buah tomat mempunyai kemampuan untuk mengurangi minyak, membersikan sekaligus memberikan asupan nutrisi untuk wajah karena tomat banyak mengandung vitamin C. Selain itu Buah tomat juga mengandung antioksidan yang mampu untuk mengatasi iritasi kulit wajah yang terkena sengatan sinar ultraviolet, mencerahkan kulit dan mengurangi flek hitam atau komedo. Untuk membuat masker dengan menggunakan buah tomat sangatlah mudah, caranya dengan menghaluskan 1 buah tomat kemudian di campur dengan 1 sendok madu lalu aduk hingga rata. setelah itu oleskan masker tersebut keseluruh bagian wajah anda. Diamkan selama 15 menit setelah itu bilas dengan air hangat lalu dilanjutkan dengan menggunakan air dingin.
· Jeruk Nipis atau Lemon
Lemon berfungsi sebagai pembersih, menghaluskan dan mengangkat sel kulit mati, mengecilkan pori-pori wajah agar tampak lebih kencang dan menghilangkan flek hitam pada wajah. Lemon adalah sumber alami dari Asam alpha hidroksi (AHA), antioksidan dan banyak mengandung vitamin C yang sangat baik untuk kulit wajah. untuk menggunakan lemon pada wajah caranya adalah campurkan 1/8 cangkir almond bubuk, susu atau krim 2 sendok makan dan 1 sendok teh air jeruk lemon. aduk sampai semua bahan benar-benar tercampur. Kemudian oleskan kebagian wajah secara merata lalu diamkan selama kurang lebih 10 - 15 menit kemudian bilas dengan air hangat.
· Bengkuang
Tidak dapat dipungkiri bahwa banyak produk kecantikan yang menggunakan bahan dasar dari Bengkuang. Karena bengkuang berfungsi untuk memutihkan, mencerahkan dan menyamarkan flek hitam pada wajah yang diakibatkan oleh jerawat. pasalnya bengkuang memiliki kandungan, plachyrhizon,rotenon, vitamin C dan B1. cara untuk membuat masker dengan menggunakan buah bengkuang sangatlah mudah, caranya kupas dan cuci 1 buah bengkuang sampai terlihat bersih kemudian parut hingga lembut. Kemudian peras hasil parutan tersebut menggunakan saringan untuk di ambil airnya. Letakan air perasan pada wadah atau mangkok dan diamkan selama ½ jam. setelah setengah jam lebih maka akan terlihat endapan pada perasan buah bengkuang tadi. Setelah endapat terlihat, buanglah air bagian atas yang terlihat bening. Setelah air dibuang maka anda akan mendapatkan hasil dari sari buah bengkuang tersebut. Setelah itu oleskanlah secara merata kebagian wajah anda diamkan selama 15 menit agar masker yang anda gunakan mengering. Setelah itu bilas dengan air hangat terlebih dahulu setelah itu dilanjutkan dengan air dingin supaya hasil dari masker tersebut maksimal.
Baca juga : Waspadai 5 Penyakit Mata Penyebab Kebutaan
· Alpukat
Buah alpukat berfungsi untuk menjaga kelembaban dan member asupan nutrisi serta menghaluskan kulit wajah agar Nampak bersih dan halus. Hal ini karena buah alpukat mengandung vitamin C dan vitamin E yang berguna untuk meremajakan kulit sehingga kulit anda tampak lebih kencang tanpa adanya kerutan atau flek hitam di wajah sehingga wajah anda Nampak bersinar. Cara untuk membuat masker wajah dengan menggunakan buah alpukat sangatlah mudah yaitu dengan menghaluskan daging yang terdapat pada buah alpukat menggunakan sendok dan juga dapat menggunakan blender agar lebih efisien. Setelah lembut oleskan pada bagian wajah secara merata diamkan selama 15 menit. kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan secara teratur agar hasilnya lebih maksimal.
· Pisang
Buah pisang adalah buah yang sangat sering kita jumpai dan mudah untuk didapatkan. manfaat dari buah pisang yaitu untuk meremajakan kulit dan membuat kulit wajah menjadi lembab dan kenyal. Buah pisang yang digunakan adalah pisang ambon. karena pisang ambon dapat menghilangkan flek hitam pada wajah. Cara yang harus dilakukan untuk membuat masker wajah adalah dengan mengambil 1 buah pisang ambon, kupas kulitnya dan hancurkan buah dengan menggunakan blender. Setelah itu tambahkan 1 sendok madu kedalam pisang yang telah dihancurkan, dan oleskan secara merata pada bagian wajah anda dan diamkan selama 30 menit. Lalu bilas dengan air hangat.
· Apel
Apel memiliki kemampuan untuk mengurangi minyak pada kulit wajah karena memiliki kandungan zat lastin dan kolagen, memberikan nutrisi dan vitamin yang berguna untuk proses generasi sel kulit, dan mencegah penuaan dini pada kulit wajah dengan kandungan antioksidan. Cara membuat masker tersebut yaitu dengan cara: buah apel dihaluskan terlebih dahulu dengan menggunakan blender tanpa campuran air. Setelah lembut oleskan keseluruh wajah secara merata, diamkan selama 20-30 menit. Kemudian bilas dengan air hangat kemudian dilanjutkan dengan air dingin agar pori-pori kulit wajah mengecil.
Baca juga : Yang Sebaiknya Anda Ketahui Mengenai Penyakit Batu Ginjal
· Mentimun
Mentimun berfungsi sebagai pengangkat noda atau flek hitam pada kulit wajah dan dapat menjadikan wajah Nampak bersih dan bercahaya. Mentimun mengandung vitamin A, B komplek, Vitamin C dan E yang berfungsi sebagai antioksidan. hal yang harus dilakukan untuk membuat masker wajah menggunakan buah mentimun yaitu dengan menyiapkan buah mentimun secukupnya, cuci hingga bersih kemudian haluskan dengan menggunakan blender. buang ampas dari buah mentimun tersebut kemudian tambahkan 1 sendok air perasan jeruk lemon, campurkan dan aduk hingga rata. kemudian tambahkan satu butir putih telur yang telah dikocok, aduk hingga putih telur dan sari mentimun menjadi rata dan berbentuk seperti pasta. Setelah itu oleskan pada bagian wajah hingga merata diamkan selama 30 menit sampai mongering kemudian bilas dengan air hangat.
BACA JUGA TIPS KESEHATAN INI
Bumbu Dapur Yang Menyehatkan
03-06-2014 23:15
Bumbu dapur tak cuma menyedapkan masakan tetapi dapat juga menghindar serta mengobati penyakit dari beratus-ratus tahun silam. Penelitian di masa modern menunjukkan bahwasanya bumbu dapur memanglah mempunyai mutu mengobati. Sehat itu nyatanya gampang serta murah. Bumbu dapur yang ada di rack di dapur kita nyatanya dapat digunakan untuk menghindar serta mengobati penyakit. Glen Aukerman, MD, direktur medis the Center for Integrative Medicine di Ohio State University Medical Center, AS serta Ruth Knill, PhD, LAc, seseorang pakar herbal timur menentukan tipe herbal tersebut yang dapat melakukan perbaikan kesehatan kita dengan cara umum. Ada juga langkah memakai bumbu dapur itu dalam sehari-harinya. Jahe Faedah : Menghindar mual serta muntah Kandungan antimual yang terdapat dalam jahe sudah diketahui oleh kedokteran Cina sejak Abad Ke-4. Adanya kandungan antimual dalam jahe telah dibuktikan melalui uji klinis modern. Reseptor syaraf di dalam tubuh yang memicu reflek muntah di tubuh kita ditutup oleh kandungan antimual tersebut. Baca juga : Ramuan Alami Pewangi Tubuh Ramuan Parut jahe jadi lebih kurang satu sendok makan lalu ambillah sarinya. Dapat pula bikin minuman wedang jahe waktu tubuh jadi tidak enak atau mual. Kayu manis Faedah : Mengatur diabetes Mereka yang mempunyai diabetes jenis dua kesusahan mengolah insulin, hormon yang memerintahkan sel untuk buang keunggulan gula dari aliran darah. Tetapi studi modern menunjukkan bahwasanya kayu manis memiliki kandungan zat yang dapat menolong sel merespon insulin. Dengan kau manis, suatu studi di Pakistan menunjukkan berlangsung penurunan kandungan gula darah sampai rata-rata 18-29 % satu hari. Ramuan Untuk memperoleh faedahnya mengatur gula darah, konsumsi sebatang kayu manis satu hari. Dapat pula konsumsi seperempat sampai 1/2 sendok teh bubuk kayu manis satu hari. Bubuk atau batang ini dapat digabungkan dengan minuman teh hangat kita keseharian. Bawang putih Faedah : Turunkan kolesterol Walau ada peneliti yang belum sepakat keefektifan bawang putih dalam turunkan kolesterol, kajian sebagian studi oleh Linus Pauling Institute temukan orang yang konsumsi bawang putih sepanjang tiga bln. alami penurunan kolesterol keseluruhan pada enam hingga 11%. Baca juga : Kiat Mengatasi Stres di Kantor Ramuan Ambillah tiga sampai lima siung bawang putih lalu ditumbuk serta dikonsumsi. Dapat pula bawang putih dibakar serta dikonsumsi. Pala Faedah : Turunkan desakan darah Pala dapat membawa darah dari pusat badan menuju kulit. Ini menolong darah beredar dengan cara rata ke semua badan serta desakannya jadi menyusut. Ramuan 1/2 sampai satu sendok teh tiap-tiap hari. Cengkeh Faedah : Menolong nyeri arthritis Menurut penyembuhan tradisional Cina, cengkeh mempunyai kandungan panas yang memudahkan nyeri arthritis yang dikarenakan oleh dingin. Cengkeh memiliki kandungan fitokimia yang mengganggu protein didalam badan yang mengakibatkan radang arthritis. Ramuan 1/2 sendok teh tiap-tiap hari. Kunyit Faedah : Memudahkan radang Kunyit kurangi radang didalam badan yang mengakibatkan nyeri. Curcumin yang ada didalam kunyit bekerja dengan menghambat enzim sel yang mengakibatkan radang. Ramuan 1/2 sampai satu sendok teh tiap-tiap hari.
6 Cara Memperingati Hari Pramuka 14 Agustus 2023 Bagi Pelajar
14-08-2023 07:00
Setiap tanggal 14 Agustus, masyarakat Indonesia memperingati Hari Pramuka. Di tahun 2023 ini, peringatan Hari Pramuka telah memasuki usia ke 62. Untuk memperingati hari bersejarah ini, biasanya sekolah negeri telah mengintruksikan kepada seluruh pelajar untuk mengenakan seragam pramuka. Selain mengenakan seragam pramuka, ada beberapa cara yang bisa dilakukan oleh pelajar untuk memperingati Hari Pramuka yang akan dibahas di artikel ini. Mari simak bersama penjelasannya! Sejarah Hari Pramuka Hari Pramuka adalah perayaan yang dirayakan oleh Gerakan Pramuka di Indonesia setiap tanggal 14 Agustus. Tujuan dari perayaan ini adalah untuk memperingati berdirinya Gerakan Pramuka di Indonesia pada tanggal 14 Agustus 1961. Gerakan Pramuka adalah organisasi kepanduan yang bertujuan untuk membentuk karakter, kepribadian, dan keterampilan generasi muda melalui kegiatan-kegiatan yang bersifat Pendidikan, sosial, dan kepramukaan. Gerakan ini pertama kali diperkenalkan di Indonesia pada masa penjajahan Belanda. Pada tanggal 29 Juli 1912, Dr. K.A.A. Pasteur, seorang dokter dari Hindia Belanda, memperkenalkan Gerakan kepanduan kepada para pelajar dan pemuda. Namun, Gerakan ini belum memiliki organisasi resmi. Setelah Indonesia merdeka, upaya untuk membentuk Gerakan Pramuka sebagai organisasi resmi terus berlanjut. Pada tahun 1959, Presiden Soekarno menerbitkan Keputusan Presiden No. 238 tentang Pokok-Pokok Pengurus Gerakan Pramuka. Namun, peraturan ini belum memberikan status resmi kepada Gerakan Pramuka. Barulah pada tanggal 14 Agustus 1961, Presiden Soekarno secara resmi mengakui Gerakan Pramuka Indonesia melalui Keputusan Presiden No. 190/1961. Tanggal ini kemudian ditetapkan sebagai Hari Pramuka. Penetapan tanggal ini mengacu pada tanggal berdirinya organisasi kepanduan Indonesia, yang kemudian menjadi Gerakan Pramuka. Sejak saat itu, setiap tahun tanggal 14 Agustus diperingati sebagai Hari Pramuka di Indonesia. Peringatan ini diadakan dengan berbagai kegiatan seperti upacara bendera, pertemuan pramuka, lomba-lomba, kegiatan sosial dan kegiatan yang mempromosikan nilai-nilai kepramukaan di kalangan generasi muda. Cara Mempengeringati Hari Pramuka Memperingati Hari Pramuka bagi pelajar dapat dilakukan dengan berbagai cara yang bermakna dan mendukung semangat kepramukaan. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat dilakukan: 1. Upacara Bendera Khusus: Adakan upacara bendera khusus di sekolah dengan mengundang seluruh siswa, guru, dan staf. Selama upacara tersebut, selain penghormatan terhadap bendera, juga bisa diadakan penampilan atau presentasi mengenai sejarah dan makna Hari Pramuka. Lomba atau Kompetisi Pramuka: Selenggarakan berbagai lomba atau kompetisi yang berhubungan dengan kegiatan pramuka, seperti lomba merangkai simpul, lomba bernyanyi lagu pramuka, atau lomba membuat poster bertema kepramukaan. Kegiatan Outdoors: Jika memungkinkan, adakan kegiatan luar ruangan seperti kemah, perkemahan, atau hiking bersama para siswa. Kegiatan semacam ini tidak hanya mengajarkan keterampilan bertahan di alam terbuka, tetapi juga memupuk semangat tim, kerjasama, dan rasa tanggung jawab. Ceramah atau Diskusi: Undang narasumber untuk memberikan ceramah atau diskusi mengenai pentingnya kepramukaan, nilai-nilai yang terkandung dalam gerakan pramuka, dan bagaimana siswa dapat menerapkan nilai-nilai tersebut dalam kehidupan sehari-hari. Pameran Pramuka: Buat pameran yang menampilkan sejarah, perjalanan, dan prestasi Gerakan Pramuka di sekolah. Pameran ini dapat mencakup foto-foto, dokumen, dan informasi tentang kegiatan-kegiatan pramuka yang telah dilakukan. Kegiatan Sosial: Selenggarakan kegiatan sosial seperti penggalangan dana untuk amal, kunjungan ke panti asuhan, atau kegiatan lingkungan yang mencerminkan semangat gotong royong pramuka. Pastikan bahwa semua kegiatan yang dilakukan sesuai dengan tujuan dan nilai-nilai kepramukaan, serta memungkinkan partisipasi dan keterlibatan semua siswa. Tujuan utamanya adalah untuk merayakan semangat kepramukaan, mengedukasi, dan memupuk nilai-nilai positif di kalangan pelajar. Selamat Hari Pramuka!
Konsumsi 5 Makanan Bergizi Ini Untuk Dapatkan Payudara Sehat
21-06-2014 06:14
Payudara yang sehat tak cuma dapat diperoleh dengan rajin melakukan spa, masker serta pijat payudara. Apa yang kita konsumsi ikut bertugas dalam melindungi kesehatan payudara kita. Beberapa makanan terntu bisa menolong mengurangi resiko kanker payudara lho. Beberapa peneliti merekomendasikan beberapa makanan serta diet sehat dengan cara total untuk pencegahan serta penyembuhan kanker payudara. Inilah 5 macam makanan untuk mendapatkan payudara sehat : Ubi Jalar Ubi jalar memiliki kandungan yang kaya akan karoten. Karoten bisa memperkecil resiko terkena beragam jenis kanker payudara sebab mempunyai komponen yang bisa meregenerasi perkembangan serta perbaikan sel. Baca juga : 5 Kebiasaan yang Bisa Cegah Obesitas Bagi Wanita Kantor Salmon Kandungan omega-3 serta asam lemak tidak jenuh dalam ikan salmon dihubungkan dengan penambahan prognosis kanker payudara. Dalam suatu analisa studi internasional dalam jurnal BMJ, wanita yang mengonsumsi asam lemak omega-3 dari ikan mempunyai kemungkinan mengalami kanker payudara 14 % lebih rendah. American Heart Association mereferensikan 3,5 ons lemak ikan sejumlah 2 x satu minggu untuk diet Anda. Teh Teh, terutama teh hijau, memiliki kandungan polifenol serta antioksidant yang bisa melawan kanker payudara. Wanita Jepang yang rajin minum teh hijau sekurang-kurangnya satu gelas satu hari, meluruhkan karsinogen (pemicu kanker) dari dalam tubuhnya. Siapa ingin coba? Delima Warna merah delima yang cantik nyatanya bisa mencegah perkembangan hormon pemicu kanker payudara. Menurut riset Cancer Prevention Research, ellagic acid dalam buah delima bakal mengatur jumlah hormon estrogen hingga kanker payudara bisa dihindari. Baca juga : Mengorek Kuping Asyik, Tetapi Berbahaya Bagi Kesehatan Jamur Menurut jurnal yang dipublikasikan oleh International Journal of Cancer, kira-kira 2.000 wanita yang mengonsumsi jamur segar sekurang-kurangnya 10 gram /hari, 2/3-nya terlepas dari resiko menderita kanker payudara. Mereka yang menggabungkan jamur serta meminum teh hijau dapat dibuktikan memperoleh konsumsi vitamin serta mineral yang lebih tinggi hingga mempunyai potensi kanker payudara yang lebih rendah. Kanker payudara merupakan satu diantara penyakit sebagai momok untuk kaum wanita. Pola hidup yang teratur serta sehat untuk mencegahnya, bisa ditempuh dengan gampang. Satu diantara mengaturnya ialah lewat makanan yang kita konsumsi keseharian. Tetaplah sehat!
.png)